Avon szépségtippek

Odakint egyre melegebb van, egyre több virágot látni és engem elkezdtek csábítani a színek. 🙂 Télen legtöbben csak a francia manikűrt szeretjük, hiszen nem illene a ruhatárunkhoz a sárga vagy éppen az élénk rózsaszín. Most viszont előkaptam a tavaszi ruhákat és elkezdtem kacsingatni a színes körömlakkok felé. (Tipp: Idén ismét divat lesz a matrózminta!)

A lakkozott köröm azonban csak akkor szép, ha ápolt. Van néhány fontos lépés, amit mindenképpen be kell tartanunk ennek érdekében:

Először is fontos, hogy alaposan megmossuk a kezünket és eltávolítsunk minden szennyeződést a körmünk alól. Ha mosás után sárgának találjuk a körmünket, néhány percen keresztül dörzsöljük át citrommal. Arra azonban fokozottan ügyeljünk, hogy ne legyen seb a körömágy környékén, mert még a harmadik szomszéd is hallani fogja, ahogy felkiáltunk a fájdalomtól 🙂 A tisztítás után a körömre ránőtt körömágyat óvatosan távolítsuk el.

Kezdhetjük a köröm formázását! Semmiképpen se használjunk a formázáshoz kisollót, mert könnyen beszakadhat a körmünk, inkább reszelővel alakítsuk ki a köröm formáját. Száraz, töredezésre hajlamos körmök esetén a formázás után vigyünk fel egy réteg körömerősítő folyadékot. (Tipp: kend be éjszakára a körmeidet körömágy krémmel és húzz kesztyűt)

Most, hogy már megvan a forma és az alapozás, jöhet az első réteg körömlakk! Barázdált körmök esetén a lakkot legalább 2-3 rétegben vigyük fel, hogy szép egyenletes legyen. Ügyeljünk arra, hogy lakkozás után legyen néhány szabad percünk, mert a lakkozott köröm csak akkor szép, ha nem kenjük el 🙂

Miután mindennel készen lettünk, használjunk körömágyápoló krémet a tökéletes befejezéshez 🙂

Vera

Sziasztok,

A múlt héten a kozmetikusomnál járva a szokásos szemöldökszedés és egyebek között…. nagy örömmel újságoltam Neki, hogy milyen új ” sportot” űzök.

Guggolásokat csinálok napi 2-szer. Na nem sokat….csak 40-50 db-ot.

Ekkor láttam meg az új narancsbőr elleni krémünket az Fókusz újság előmegrendelőjén ( cikkszám:16790  ára:1199 ft).

Kérdeztem róla, neki mint szakmabelinek milyen tapasztalatai vannak. Hogy tényleg hatásosabb-e a guggolásom ha előtte bekenem ezzel a krémmel, majd folpackal betekergetem.

Elég érdekes infóhoz jutottam. A háztartási fóliák nem túl jók erre a célra, mert nagyon izzad alatta a bőr, és kb egy óra leforgása alatt már azt érzem, hogy a bokámon folyik a krémem.

Ekkor világosított fel, hogy erre a célra egy spreciális légáteresztő fóliát szoktak használni, ami kozmetikusoknál kapható, és nem is sokkal drágább a háztartási változattól. A lényege az, hogy a fólia segítsen bejutni és bepréselni a hatóanyagot a nyirokrendszerbe.

A speckó fólia mindenképp jobb, hiszen a sima alatt csak jól megizzad az ember és nem jut be semmi hatóanyag, inkább csak kifelé a verjtékmirigy segítségével…

Egyébként a narancsbőr elleni krémeket mindenképpen napi kétszer javasolja, legalább este fóliába, nagyon sok folyadékkal, és természetesen egy kis mozgással! És a mozgás sem mindegy mikor végezzük:  Mozgással serkenthetjük tekercselés előtt a nyirokrendszer működését, tekercs alatt pihenést javasolnak!

Na hajrá! Azóta tekergetem magam…. és meglátjuk az eredményt….

Patti

Sziasztok,

Közeledik a tavasz….. mondják! De hát érezzük is, hiszen én már a téli kabátomat és szőrös csizmámat is visszapakoltam a gardróbomba. Sőt, előkerültek a bokacsizmák, és a rövid kabátok. Láttam pár tinit már bőrdzsekiben is…. talán az még hideg, de ők tudják! A divat diktál! 🙂

És lassan kezdek szemezgeti a szoknyáimmal is! Igen ám, de ahogy végignéztem a lábaimat, nem igen szívdöglesztő állapotban vannak! Valami sportnak neki kellene ugranom itt az elkövetkezendő pár hétben! Hiszen lassan kivillannak a lábak a szoknya alól….  Ha nem tökéletesek a lábaid, akkor bizony az összehatást is rombolni fogja, hiába vettél fel dögös, divatos vagy drága szoknyát.

 A következő gyakorlatokkal viszont hatékonyan formálhatod a lábad és büszkén megmutathatod a nagyvilágnak.

A comb edzésének alapvető gyakorlata a guggolás. Igazán feszes combok nem fejleszthetők guggolás nélkül. A guggolás után célszerű legalább még egy –két gyakorlatot végezni a combizmok edzésére. A multifunkcionális láberősítőkkel elég jól és viszonylag kényelmesen megdolgozható a comb.

 És természetesen ez az, amit én is kipróbáltam.

 Nekünk is vannak fitnesz termékeink a c04-es mini katalógusban:

– multifunkcionális feszesítő (zöld színű), ami a comb mellett karra, lábra és fenékre is szuper. Ez egy teljesen újdonság számomra is, ezért ezt próbáltam ki a napi fitnesz programomban!

– multifunkcionális erősítő (én csak rózsaszínszín nyuszi fülnek hívom). Ez az, amit már tavaly is ki tudtam próbálni, szeretem, mert karra és lábra egyaránt használható (mellizomra és belső combizom erősítésre is nagyon jó).

– rugalmas erősítő – ami mindezek mellett még a hátat is erősíti. Ez egy kicsit káosznak tűnt számomra, elsőre nem tudtam, hogy hová is kell a lábamat és a kezemet akasztani. 🙂

A  guggolást pedig a lakás bármely területén el tudom végezni:

• Kipróbáltam kávéfőzés közben: 15-öt tudtam egyszerre megcsinálni…. aztán úgy éreztem még a bőrlégzésem is beindult! 🙂
• De akár mesenézés közben is tudom végezni, amikor végig kell néznem a fiammal a szokásos esti sorozatot: Nils Holgerson csodálatos utazása a vadludakkal….  Motivációnak sem rossz, hogy egyszer én is akkora akaraterővel fogok rendelkezni, mint a házi Gúnár, aki megtanult repülni!  🙂  – csak én guggoló bajnok leszek! 🙂

Szóval egyre inkább azon gondolkodom, hogy ezzel a kis multi funkciós fitnesz eszközzel megpróbálok más gyakorlatokat is…… Talán egy kis hasizmot a nyári strandolásokhoz!

Patti

Ma reggel arra ébredtem, hogy odakint gyönyörűen süt a nap és az, hogy hétvége van, szinte csak hab a tortán. 🙂 Ilyenkor jönnek a szokásos programok – takarítás, mosás, közös program a családdal, barátokkal. A szokásos tennivalók mellett úgy éreztem ma jött el a napja annak, hogy végre kipakoljam a szekrényemet és átválogassam a ruhákat, amikre remélem idén már nem lesz szükségem, végtére is március van!

Ezt a ruhaválogatós rituálét én kétszer játszom el az évben, tavasszal és ősszel. Ilyenkor minden téli, vastag, kötött felsőt kimosok, és miután megszáradtak elteszem őket. Hogy egy kis helyet is megspóroljak, általában vákuumos tárolózsákot használok (3-4. minikatalógus), így marad tér a nyári ruháknak és a télieket is frissen veszem majd elő ősszel. Ezután érkezik a program érdekesebb része, a tavaszi és nyári ruhák felpróbálása 🙂 Ma délelőtt sem történt ez másképp, azzal a különbséggel, hogy… a nyári ruháim fele NEM JÖTT RÁM!!! Ez, a hervasztó élmény elgondolkodtatott…

Sokszor mondták már, hogy mindennek az alapja a mozgás. Jó-jó, de hát én is mozgok! Vagyis, hát, ahogy vesszük… Végül is elsétálok az autóig, intézem a napi teendőket, este pedig alig várom, hogy lezuhanjak a tévé elé. Pörögtek a gondolatok, aztán jött a felismerés. Kit akarok becsapni? Rájöttem, hogy megint beleestem a tél legördögibb csapdájába, a mozgás, mint olyan szépen, lassan szinte teljesen eltűnt az életemből.

Bezzeg régen, amikor még ügyesebben menedzseltem az időmet, belefért heti 2-3 lovaglás óra is az időmbe, annak ellenére, hogy jó pár kilométert kellett utaznom, hogy kijussak a tanyára. Mindig friss voltam, egészséges és energikus, most meg… Ezért hát eldöntöttem, hogy kinyitom a határidőnaplómat és minden egyes napra találok egy szabad órát, amikor mozoghatok!

Legyünk őszinték, mindannyiunknak rengeteg a dolga nap, mint nap és nem egyszerű találni egy lyukas órát a naptárunkban. Elgondolkodtam, hogy vajon hány nő jár ugyanebben a cipőben, hányan tagadjuk a nyilvánvalót és hányan próbáljuk meg a nyári ruháink átszelektálását minél későbbre tolni abban a reményben, hogy amikorra azokra szükség lesz, hátha minden megoldódik magától… Csajok lássuk be, mozgás nélkül sajnos ez nem megy ilyen könnyen. Ha le lehetne fogyni egyetlen tabletta bevételétől vagy attól, hogy este 6 után nem eszünk, akkor milliónyi csinos hölgy szaladgálna az utcákon. 🙂

Feltettem magamnak a kérdést: régen sem volt sok időm, de mi változott? A válasz: jött a tél, és vele együtt a 22-es csapdája. Nem mozgok, mert nincs már erre energiám, viszont azért nincs energiám, mert nem mozgok. Ugye, hogy van ebben valami? 🙂 Nos, most, hogy ezt sikerült tisztáznom magamban, az első szakaszon a probléma felismerésén már túl vagyok.  Jön a jó idő, ami egyre jobban motivál arra, hogy hátrahagyjam az útközben felszedett kilókat. 🙂

Hogyan tovább? A következő cikkben bemutatunk néhány új fitnesz eszközt, amik segítenek abban, hogy a kedvenc nyári ruháinkat újra olyan örömmel hordhassuk, mint akkor, amikor megvettük őket. 🙂

Sok sikert és kitartást kívánok ehhez Magunknak!

Vera